Hubnutí podle zvěrokruhu - Horoskopy na HOROSKOP.cz - horoskop 2020, dnešní horoskopy, horoskopy online, partnerský horoskop a čínský horoskop
Astrocelebrita dne
Astrocelebrita
Zbyněk Drda
Znamení: Beran - horoskopy >>
Datum narození: 29.03.1987
Místo narození Ostrov nad Ohří
Profese: český zpěvák

reklama Reklama horoskopy




Předpověď počasí
BlueBoard.cz

reklamaReklama horoskopy


Objednejte si osobní horoskopy nebo partnerský horoskop od našich astrologů >>



Hubnutí podle zvěrokruhu


07.10.2014 |  autor: ZUB |  ++++++  |  doporučit email |  vytisknout vytisknout

Chcete zhubnout a zatím se vám příliš nedařilo? Horoskop.cz pro vás má návod na to jak ztratit nadbytečná kila podle vašeho znamení zvěrokruhu. Vyberte si ten správný návod a cvičení podle vašeho znamení.

Beran (20. března – 20. dubna)

Největší nevýhodou beranů je jejich netrpělivost. Jakmile nevidí ve své snaze zhubnout okamžité výsledky, přepadne je zklamání. Jak rychle se do shazování přebytečných kilogramů pustili, stejně rychle svou snahu vzdají. Měli by si dávat malé cíle, u kterých rychleji uvidí výsledky. Berani by měli věnovat pozornost hlavně snídani, která je pro ně velmi důležitá, po 14. hodině zmenšovat porce a jíst lehkou stravu. Vhodnou aktivitou jsou pro ně bojová umění a akční sporty.

Býk (21. dubna – 21. května)

Býk má největší sklony k tloustnutí ze všech znamení. Vášnivě rád jí, jídlo miluje a dokáže si ho vychutnat. Proto je pro něj velmi důležité plánování jídelníčku. Nesmí jíst, když má vztek. Přinutit býka k pohybu dá spoustu práce, ale když už se pro něco rozhodne, dokáže vytrvat. Na zrozence  v býku platí odměňování se a motivace. Koupit si např. o číslo menší  kalhotky, do kterých zhubne. Vhodnou aktivitou je tanec, pěší túry, spinning nebo běhací pás.

Blíženci (22. května – 22. června)

Blíženci jsou nestálí, proto je pro ně těžké delší dobu dodržovat určitý režim. Většinou patří k těm ze znamení, kteří s postavou nemají problémy. Prospívá jim pestrá strava bohatá na lehká jídla, zeleninu, ovoce a ryby. Nezdravé svačinky potřebují nahradit méně kalorickou variantou. Nevyhovují jim vytrvalostní sporty, ale nadchnou se pro něco akčního jako např. tenis, squash, volejbal nebo kick box. Hlavně se nesmí nudit.

Rak (23. června – 23. července)

Když je rak smutný nebo ve stresu, hledá únik v jídle. Zkrátka má sklon k záchvatovitému přejídání. Proto by měl jíst pravidelně, minimálně 5x denně, a obloukem se vyhnout večernímu pojídání chipsů a sladkostí. Díky své lenosti a pohodlnosti dává přednost cvičení doma před přeplněnými tělocvičnami. Cvičební videa jsou pro ně přesně to pravé, např. pilates nebo zumba. Jako vodní znamení tráví rovněž rádi čas v plaveckém bazéně.

Lev (23. července – 23. srpna)

Pro lvy není hubnutí vůbec jednoduchou záležitostí, protože jsou velmi pohodlní. Nechtějí se vzdát žádného ze svých oblíbených jídel. Při hubnutí by však měli kromě masa jíst také spousty zeleniny, kterou nahradí polovinu své běžné denní porce. Důležité je také dodržovat správný pitný režim. Lvi se rádi předvádí a jsou středem pozornosti, proto je těší každý sport, kde na sebe mohou upozornit. Např. lekce tance, bruslení nebo tenis.

Panna (24. srpna – 23. září)

Panny kladou důraz na důslednost a disciplínu. Jakmile nějaké kilo přiberou, okamžitě nasadí dietu. Potřebují potraviny bohaté na vlákninu, stravování rovnoměrně rozvrhnout do celého dne a dbát na dostatek zeleniny ve stravě. Ve sportu jim vyhovuje vše, co má řád a pořádek, např. jóga nebo golf a často využívají také služeb osobního trenéra.

Váhy (24. září – 23. října)

Nabírání kilogramů u vah je velkou mírou způsobeno tím, že nerady tráví čas vařením a často sahají po náhražkách a polotovarech. Měly by být ale velmi opatrné, co se týče sladkostí. Potřebují omezit mléko a jíst všechno, co je zelené. Vhodné jsou pro ně týmové sporty jako je volejbal, bowling nebo turistika. Potřebují motivaci, proto je ideální volbou sportovat s partnerem nebo kamarádkou.

Štír (24. října – 22. listopadu)

Aby štíři měli ideální postavu, musí najít zlatou střední cestu ve stravování, jinak jdou z extrému do extrému. Buď se přejídají, nebo naopak hladoví. Pokud budou jíst pravidelně menší porce, mají vyhráno. Musí ovšem zapomenout na všechny tučné potraviny, ale naopak jíst více mléčné kysané výrobky. Jsou cílevědomí a své předsevzetí dokáží dotáhnout do konce. Vhodná je pro ně jízda na koni nebo soutěžní sport, na který budou poctivě trénovat.

Střelec (23. listopadu – 21. prosince)

Střelec neustále spěchá. A to se projevuje i v jeho stravování. Někdy se nestihne za celý den najíst a dohání to večer. Když vypiluje pravidelný režim, přestane přibírat. Omezit by měl svou slabost pro sladké. Běh je pro něj tím nejideálnějším sportem, při kterém si vyčistí hlavu. Vyhovuje jim také trénink v posilovně.

 Kozoroh (22. prosince – 20. ledna)

Jedinci narození ve znamení kozoroha jídlo moc neprožívají a nemají sklony k přibírání. Často se však stravují nevhodně, protože nad skladbou jídelníčku vůbec nepřemýšlí. Když vymění tučné a nutričně nevyvážené potraviny za zdravější variantu, mají vyhráno. Velmi jim prospěje pravidelný trénink, který zahrnuje jak posilování, tak cardio, nejlépe vypracovaný plán od trenéra.

Vodnář (21. ledna – 19. února)

Největším problém vodnářů je jejich neovladatelná chuť na sladkosti a to, že neumí dodržovat žádná pravidla. Pokud dokáží kompletně změnit způsob svého stravování, nejíst večer a odolat všemu nezdravému, podaří se jim skutečně zhubnout. Potřebují nápadité sportovní aktivity, nesmí se nudit. Ideální je běh, kdy si mohou ověřit počet spálených kalorií, čas i vzdálenost. Správnou volbou jsou také zimní sporty nebo skate.

Ryby (20. února – 20. března)

Ryby jsou velmi citlivé a stresové situace řeší jídlem. Potřebují klid, co nejlehčí stravu se spoustou ovoce a zeleniny a také dodržovat pitný režim. Také by měly jíst dostatek vlákniny a nízkotučných mléčných výrobků. Nejsou jim příjemné přeplněné aerobní sály, nejlépe se budou cítit např. při tanci, józe či jako ryba ve vodě při plavání.

Hvězdná poradna
Katrin

Katrin

Spirituální poradenství, Výklad karet
Informace o věštkyni »
Manžel nebo milenec? Povím vám, který se k vám hodí víc!
Zavolejte mi na tel.: 906 704 704! Kartářka Katrin
nejsem PŘIPOJENA 906 704 704
Jasmína

Jasmína

Výklad karet
Informace o věštkyni »
Okouzlila vás zadaná osoba? Nevíte, co dál?
Ráda vám poradím! Tel.: 906 704 704. Kartářka Jasmína
nejsem PŘIPOJENA 906 704 704
Poskytuje: E.M.A. Europe s.r.o., 1 min/70 Kč vč. DPH, P. O. Box 14, 110 15 Praha 015

reklama

Reklama horoskopy


Vlastní vyhledávání
   Horoskopy pro mobilní zařízení | RSS rss feed
Podmínky používání | 
Kontakt | 
Partneři | 
Spolupráce | 
Reklama | 
Copyright © 2004 – 2015 HOROSKOP.cz
Publikování nebo šíření jakéhokoli obsahu serveru bez předchozího písemného souhlasu je zakázáno.
Poskytovatel audio textových služeb: E.M.A. Europe s.r.o., 1 min/70 Kč vč. DPH, P. O. Box 14, 110 15 Praha 015, www.platmobilem.cz